hipnoterapia ansiedade Archives

Como controlar uma crise de ansiedade?

Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas, viagem de avião, chegada em um novo ambiente, entre outros. Às vezes, todos esses sintomas vêm de uma vez, às vezes apenas um se manifesta. Eles podem representar uma… Continuar lendo Como controlar uma crise de ansiedade?

Como o emocional pode afetar a saúde do corpo – como a hipnose ajuda

O nosso organismo funciona como uma grande máquina: para ter funcionamento perfeito, tudo precisa estar impecável. O corpo e a mente estão diretamente ligados – sendo assim, os pensamentos e emoções podem somatizar e prejudicar a saúde física. Da alegria à tristeza, da euforia à raiva, da tranquilidade ao medo, tudo está relacionado com as… Continuar lendo Como o emocional pode afetar a saúde do corpo – como a hipnose ajuda

Depressão x tristeza: qual a diferença?

Hoje falarei sobre a diferença entre depressão x tristeza. Para os que não têm familiaridade com o assunto, a depressão pode ser facilmente confundida com tristeza e vice-versa. Tornou-se comum tratá-las como se fossem sinônimos, mas sem dúvida isso não é correto. Essa associação entre depressão x tristeza, na verdade, é nociva para as pessoas… Continuar lendo Depressão x tristeza: qual a diferença?

10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada

A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A pessoa vítima desse transtorno sente um grande desconforto por acreditar que algo desconfortável está prestes a ocorrer. Uma antecipação de possíveis eventos interpretados como ameaça, que deixam nosso corpo e… Continuar lendo 10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada

Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade

As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar com a sua ansiedade antes de destruir relacionamentos, empregos e sua própria saúde. Você pode estar resistindo em tomar medicação por conta do medo de todos os efeitos colaterais, ou… Continuar lendo Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade

5 Tratamentos alternativos para a ansiedade

Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia, acupuntura, suplementos de ervas, meditação e coaching. Estes podem funcionar bem se a ansiedade não for grave e não houver depressão subjacente grave que esteja causando a ansiedade. Todos nós… Continuar lendo 5 Tratamentos alternativos para a ansiedade

Você é ansioso e nem sabe.

A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já era muito comum no Brasil e no mundo. Apesar do sentimento ser normal, é importante ter atenção caso ele se torna patológico. Quando a ansiedade começa a atrapalhar a vida… Continuar lendo Você é ansioso e nem sabe.

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