Você provavelmente já sentiu taquicardia, dificuldade para respirar, insônia, tremores no corpo e enxaqueca antes de um momento importante: apresentação na frente de muitas pessoas, viagem de avião, chegada em um novo ambiente, entre outros. Às vezes, todos esses sintomas vêm de uma vez, às vezes apenas um se manifesta. Eles podem representar uma… Continuar lendo Como controlar uma crise de ansiedade?
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As causas da ansiedade podem ser tratadas com hipnoterapia
Quem nunca sentiu aquele medo, frio na barriga, tensão muscular e dificuldade para respirar antes de um grande evento ou apresentação? A ansiedade é um sintoma que pode se apresentar em diferentes momentos da vida. Ela pode se apresentar de diferentes formas e, de modo geral, os sintomas mais comuns são: Tremores Taquicardia Sudorese… Continuar lendo As causas da ansiedade podem ser tratadas com hipnoterapia
10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada
A ansiedade generalizada é uma ansiedade e preocupação exagerada com os eventos da vida. É marcada por uma sensação de apreensão, medo, mal-estar, insegurança. A pessoa vítima desse transtorno sente um grande desconforto por acreditar que algo desconfortável está prestes a ocorrer. Uma antecipação de possíveis eventos interpretados como ameaça, que deixam nosso corpo e… Continuar lendo 10 dicas e caminhos para controlar a ansiedade generalizada
Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade
As milhões de pessoas que sofrem de ansiedade estão bastante familiarizadas com o aperto horrível que tem em suas vidas.Você sabe que tem de lidar com a sua ansiedade antes de destruir relacionamentos, empregos e sua própria saúde. Você pode estar resistindo em tomar medicação por conta do medo de todos os efeitos colaterais, ou… Continuar lendo Tratamentos naturais para lidar com a ansiedade
5 Tratamentos alternativos para a ansiedade
Porque muitas pessoas hoje não gostam de tomar medicamentos para seus distúrbios, muitas vezes optam por tratamentos alternativos para a sua ansiedade. Isso inclui aromaterapia, acupuntura, suplementos de ervas, meditação e coaching. Estes podem funcionar bem se a ansiedade não for grave e não houver depressão subjacente grave que esteja causando a ansiedade. Todos nós… Continuar lendo 5 Tratamentos alternativos para a ansiedade
Você é ansioso e nem sabe.
A ansiedade é um problema que tem afetado milhares de pessoas nesse período de quarentena. Mas, antes que o coronavírus se espalhasse, o transtorno já era muito comum no Brasil e no mundo. Apesar do sentimento ser normal, é importante ter atenção caso ele se torna patológico. Quando a ansiedade começa a atrapalhar a vida… Continuar lendo Você é ansioso e nem sabe.
Ansiedade: como diminuir esse sintoma nas pessoas idosas durante a quarentena?
É importante ter atenção aos sintomas dos idosos, que podem estar mais preocupados devido ao coronavírus
Dicas para prevenir a ansiedade
Reunimos 8 dicas para evitar a ansiedade no dia a dia e garantir mais momentos de tranquilidade e relaxamento para você
Ansiedade e pânico: como tratar?
A cada ano cresce o número de pessoas com problemas de ansiedade e pânico no país e se tornam necessários o esclarecimento e a busca pelo tratamento adequado
Terapia para ansiedade e pânico
Conheça as principais ferramentas utilizadas por terapeutas em suas sessões de terapia para auxiliar no tratamento de transtornos de ansiedade e pânico