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Em uma realidade de hiperconexão, desligar-se das telas, das redes sociais e de outras formas de tecnologia é essencial para garantir o equilíbrio – mental, emocional e até social.
Saiba como a hipnoterapia pode ajudar.
O início do ano letivo pode trazer muitos desafios para as crianças e adolescentes. Da dificuldade em fazer amizades às adversidades com o conteúdo em sala de aula, esta é uma fase que requer cuidado e atenção dos adultos que estão ao seu redor para que eles se sintam acolhidos, protegidos e aptos a superarem… Continuar lendo Como ajudar seu filho a se adaptar no início das aulas?
Estamos sempre em busca do melhor: ser uma pessoa melhor, alcançar o nosso melhor desempenho, nos esforçarmos para ser o melhor pai, a melhor mãe, a melhor amiga e profissional possível. Mas quando essa necessidade de ser melhor pode ser prejudicial? A partir de que momento precisamos mudar nossas atitudes? Você já fez essas perguntas… Continuar lendo Perfeccionismo x autossabotagem: qual a relação entre os dois?
Zona de conforto. Você deve ter ouvido muito essa expressão nos últimos anos. Ela tem sido tratada como um peso, mas é importante observar também os seus lados positivos para, depois, entender como lidar com ela. E é com essa tarefa que eu vou ajudar você hoje! Como o nome já diz, a zona de… Continuar lendo Como sair da zona de conforto na vida profissional?
Já parou para pensar como funciona sua mente? Como ela é constituída e pode ser avaliada por um profissional dedicado a lidar com transtornos mentais? Tal entendimento pode ser extremamente útil para te ajudar a entender como você pode superar um problema emocional, não importa qual seja a sua natureza: trauma, fobia, depressão. O conhecimento… Continuar lendo Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Já parou para pensar como funciona sua mente? Como ela é constituída e pode ser avaliada por um profissional dedicado a lidar com transtornos mentais? Tal entendimento pode ser extremamente útil para te ajudar a entender como você pode superar um problema emocional, não importa qual seja a sua natureza: trauma, fobia, depressão. O conhecimento… Continuar lendo Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Para quem pensa que sofre desse problema ou desconfia, neste artigo explicarei o que é e como lidar com bloqueio emocional. O que é bloqueio emocional? Imagine que no passado você vivenciou uma experiência traumatizante. Um acidente, morte na família, exposição vexaminosa em público. Você não soube lidar com esse evento negativo, te machucou muito… Continuar lendo Como lidar com bloqueio emocional: 5 Sinais que indicam o problema!
Hoje abordarei um assunto que parece saído da ficção-científica: reprogramação da mente. Mas não se impressione. Apesar de parecer algo pretensioso ou radical demais, trata-se de uma atividade de baixa complexidade e não exige ações invasivas. Outro fato que talvez impressione: não se trata de uma novidade. Exercícios de reprogramação da mente ocorrem há muito… Continuar lendo Reprogramação da Mente: O que é isso?
Neste artigo listarei algumas dicas de hipnose para você alcançar mais resultados. Provavelmente está curioso para saber como a técnica melhora seu desempenho e os detalhes do procedimento para se alcançar esse objetivo. Por isso, é indispensável que eu dedique os primeiros tópicos para explicar os benefícios da técnica, como proporciona os efeitos benéficos e… Continuar lendo 4 Dicas de Hipnose para alcançar mais resultados!
É tido como verdade universal, sagrada e incontestável: precisamos falar sobre nossos problemas, jogar pra fora, desabafar com alguém, não guardar para dentro de si. Tal atitude significa sofrer calado e não contribuir para resolver o problema. Essa percepção vem do entendimento desenvolvido por estudos psicológicos que formaram a base do que conhecemos como psicologia… Continuar lendo Por que não adianta conversar/entender sobre seus problemas?
