Olá! Você já está se perguntando se vai conseguir dar conta das metas que traçou para 2026? Essa preocupação já está causando ansiedade em você? Se a resposta for “sim”, saiba que não está sozinho! Traçar metas é muito importante para definir as ações que vão te guiar ao longo do ano, mas, a depender… Continuar lendo Como tirar de uma vez por todas suas metas do papel?
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Quais são as fases do luto e como a hipnoterapia pode ajudar?
Existe um momento de dor que todas as pessoas vão passar em algum momento da vida: o luto. Ele pode vir ainda na infância ou apenas na adolescência e na fase adulta, mas é um sentimento que faz parte do crescimento de todos os indivíduos. O luto é um processo que envolve a perda de… Continuar lendo Quais são as fases do luto e como a hipnoterapia pode ajudar?
Perfeccionismo x autossabotagem: qual a relação entre os dois?
Estamos sempre em busca do melhor: ser uma pessoa melhor, alcançar o nosso melhor desempenho, nos esforçarmos para ser o melhor pai, a melhor mãe, a melhor amiga e profissional possível. Mas quando essa necessidade de ser melhor pode ser prejudicial? A partir de que momento precisamos mudar nossas atitudes? Você já fez essas perguntas… Continuar lendo Perfeccionismo x autossabotagem: qual a relação entre os dois?
Como lidar com a inveja com ajuda da hipnoterapia?
Ao longo da vida, precisamos lidar com vários sentimentos indesejados. Tristeza, ansiedade, medo, saudade, raiva, rancor, inveja…Temos o hábito de rejeitamos essas emoções e classificá-las como negativas antes mesmo de analisá-las e entendermos como elas podem nos fazer evoluir. Mas, assim como a alegria, a satisfação, a esperança e o entusiasmo, esses sentimentos são capazes… Continuar lendo Como lidar com a inveja com ajuda da hipnoterapia?
Como lidar melhor com as críticas na amizade?
Olá! Como andam as suas amizades? Hoje vamos falar um pouco sobre essas relações que são tão importantes para a nossa vida. Afinal, juntamente à família, as amizades são relacionamentos que nos ajudam a crescer e nos tornarmos pessoas melhores. Muitas vezes, inclusive, elas são a família que escolhemos para compartilhar os momentos de alegria… Continuar lendo Como lidar melhor com as críticas na amizade?
Dificuldade em lidar com o envelhecimento: o que fazer?
Olá! Tudo bem? Se tem uma certeza que temos da vida é que envelhecemos a cada dia que passa, certo? Tendo isso em mente, por quê nem todas as pessoas aceitam bem o envelhecimento? Por quê é tão difícil para alguns perceber que o tempo está passando? Quais são os problemas em lidar com o… Continuar lendo Dificuldade em lidar com o envelhecimento: o que fazer?
Como a hipnoterapia pode ajudar pais a quebrarem ciclos de criação tóxica?
Olá, pessoal! Tudo bem? Hoje, vamos refletir um pouco sobre paternidade e maternidade. Estas são fases muito importantes na vida das pessoas e também complexas e cheias de desafios. Um deles que muitas pessoas enfrentam é: como não repetir os erros dos pais. Esse questionamento afeta adultos que querem ser pais melhores por, muitas vezes,… Continuar lendo Como a hipnoterapia pode ajudar pais a quebrarem ciclos de criação tóxica?
Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Já parou para pensar como funciona sua mente? Como ela é constituída e pode ser avaliada por um profissional dedicado a lidar com transtornos mentais? Tal entendimento pode ser extremamente útil para te ajudar a entender como você pode superar um problema emocional, não importa qual seja a sua natureza: trauma, fobia, depressão. O conhecimento… Continuar lendo Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Já parou para pensar como funciona sua mente? Como ela é constituída e pode ser avaliada por um profissional dedicado a lidar com transtornos mentais? Tal entendimento pode ser extremamente útil para te ajudar a entender como você pode superar um problema emocional, não importa qual seja a sua natureza: trauma, fobia, depressão. O conhecimento… Continuar lendo Como funciona sua mente? Entenda os 3 pilares!
Como lidar com bloqueio emocional: 5 Sinais que indicam o problema!
Para quem pensa que sofre desse problema ou desconfia, neste artigo explicarei o que é e como lidar com bloqueio emocional. O que é bloqueio emocional? Imagine que no passado você vivenciou uma experiência traumatizante. Um acidente, morte na família, exposição vexaminosa em público. Você não soube lidar com esse evento negativo, te machucou muito… Continuar lendo Como lidar com bloqueio emocional: 5 Sinais que indicam o problema!