Todos nós sabemos que uma boa noite de sono pode melhorar o nosso humor no dia seguinte e nos deixar mais dispostos. Mas, mais do que isso, dormir bem também tem uma função importante para o nosso corpo e para a nossa mente: nosso organismo funciona melhor e produz a quantidade que precisamos de hormônios… Continuar lendo Dormir bem com hipnoterapia: os benefícios para o corpo e a mente
Tag: Causas da insônia
O que pode estar causando a sua insônia e como tratar o problema com hipnoterapia?
O sono é um fator que está diretamente relacionado com o bem-estar. Dormir bem é fundamental para garantir produtividade, concentração e, principalmente, qualidade de vida. Durante o sono, a mente descansa e o organismo se prepara para o dia seguinte, equilibrando as produções de hormônios no nosso corpo. Mas a insônia tem sido um… Continuar lendo O que pode estar causando a sua insônia e como tratar o problema com hipnoterapia?
Insônia
A insônia é um dos problemas mais comuns da vida moderna e é caracterizada pela dificuldade em adormecer e manter um sono tranquilo. Muitos fatores podem influenciar a qualidade do sono e impedir que o indivíduo consiga relaxar e ter um sono reparador. Os casos mais simples são de fácil solução. Os mais graves,… Continuar lendo Insônia