Olá! Tudo bem? Um novo ano começou e, com ele, as clássicas metas e listas intermináveis de desejos para os próximos 365 dias. É nesse período que muitas pessoas se propõem – e até conseguem – a mudar de vida, desde uma transformação estética a mudanças de emprego, faculdade, hábitos e comportamento. Essa… Continuar lendo Metas de início de ano: dicas para criar sua lista sem prejudicar sua saúde mental
Tag: saúde mental
Dificuldade em organizar a vida financeira: o que fazer?
Olá! Tudo bem? Hoje, vamos começar com uma reflexão: como está a sua vida financeira? Você acha que precisa melhorar? Já tentou e não conseguiu? Se a resposta foi “sim” para alguma dessas perguntas, este texto pode te ajudar. Organizar a vida financeira é um objetivo que quase todas as pessoas almejam para… Continuar lendo Dificuldade em organizar a vida financeira: o que fazer?
De que forma a hipnoterapia pode ajudar você em competições?
Seja por diversão ou não, as competições ativam a adrenalina no nosso corpo. O estresse e a tensão são duas das principais emoções que se manifestam nesses momentos e, por isso, cuidar da saúde mental é essencial para garantir não apenas o bom desempenho como também o equilíbrio e a harmonia. Atletas e pessoas… Continuar lendo De que forma a hipnoterapia pode ajudar você em competições?
Perda de apetite: o que pode ser e como a hipnoterapia pode ajudar?
A falta de apetite é um problema que pode afetar todas as pessoas em algum momento da vida e é uma questão que não está necessariamente atrelada à saúde física. Esse sintoma pode indicar problemas relacionados à saúde mental e emocional e, por isso, deve ser levado a sério se acontecer constantemente. Seja passando… Continuar lendo Perda de apetite: o que pode ser e como a hipnoterapia pode ajudar?
Como a hipnoterapia pode ajudar no tratamento do bruxismo?
O bruxismo é um transtorno que afeta milhares de pessoas ao redor do mundo. Ele pode se manifestar em qualquer fase da vida e é caracterizado, principalmente, pelo ato de ranger ou apertar os dentes com frequência. Esse movimento acontece de forma involuntária, geralmente durante o sono, e tem como algumas das consequências o desgaste… Continuar lendo Como a hipnoterapia pode ajudar no tratamento do bruxismo?
Está sempre doente? Pode ter relação com a sua saúde mental. Veja como a hipnoterapia pode ajudar
Você presta atenção aos sinais que o seu corpo dá? Como um equipamento, ele dá indícios quando algo não está indo bem e precisa de “reparos”. Porém, nos enganamos ao acreditar que a origem de todos os problemas relacionados à saúde física então no físico, no que é externo ao corpo. É importante lembrar… Continuar lendo Está sempre doente? Pode ter relação com a sua saúde mental. Veja como a hipnoterapia pode ajudar
Como o emocional pode afetar a saúde do corpo – como a hipnose ajuda
O nosso organismo funciona como uma grande máquina: para ter funcionamento perfeito, tudo precisa estar impecável. O corpo e a mente estão diretamente ligados – sendo assim, os pensamentos e emoções podem somatizar e prejudicar a saúde física. Da alegria à tristeza, da euforia à raiva, da tranquilidade ao medo, tudo está relacionado com as… Continuar lendo Como o emocional pode afetar a saúde do corpo – como a hipnose ajuda
Coronavírus: como cuidar da sua saúde mental durante a pandemia
A pandemia do novo coronavírus têm exigido uma quarentena para a maioria dos brasileiros. Veja como se cuidar durante esse período
Dia da Saúde Mental: entenda a importância da data e como se cuidar
Prevenir e tratar os transtornos mentais de forma adequada são objetivos da campanha.